平时非常多人基本都喜欢吃红小豆，知道它能补益气血，缓解体系，但在市场上购买红小豆时，却发觉红小豆有两种，我觉得除此之外一种是赤小豆，它与红小豆之间是有一定不同之处的，想知道红小豆和赤小豆的不同之处有哪些，可以参考下面对它们做的具体介绍，与此同时也可能会让朋友们们了解吃红小豆有什么好处。
红小豆和赤小豆有什么区别 吃红小豆的好处 红小豆和赤小豆的不同之处 介绍
1、外观不同之处
红小豆和赤小豆在外观上就有显著不同之处，虽然乍一看的情况下红小豆和赤小豆十分相似，但红小豆是比较短而粗的有，从外观上看有点接近圆球形，而赤小豆则是细长的有，他的外观略扁，把它们放在一块对比时，不同之处特别显著。
2、口感不同之处
红小豆和赤小豆在口感上也有显著不同之处，红小豆的口感比较软糯容易出沙，大家喜欢用它制作红豆沙，而赤小豆的口感，质地偏硬难以煮熟，但他在煮的流程中适合放糖调味儿，除此之外红小豆和赤小豆在功效上也有显著不同之处，赤小豆利水消肿的功效远远高于红小豆。
红小豆和赤小豆有什么区别 吃红小豆的好处 吃红小豆的好处 介绍
1、平时多吃些红小豆对身体有诸多好处，它能让人体吸收壹些磷脂和微量元素体，这些物质可促进人体内造血干细胞在生，能提高人体自身造血功能，可让人体维持气血充盈状态，对人类经常出现的缺铁性贫血有特别好的缓解作用。
2、保障人类眼睛同样是大家吃红小豆的至关重要好处，由于红小豆中不但含有一定数量的核酸，还含有胡萝卜素这些营养对人体吸收后能直接作用于人类的视神经，可提高视神经功能并能预防视力降低缓解眼睛疲劳。
上面为朋友们们介绍了红小豆和赤小豆之间的不同之处，也让朋友们们了解了吃红小豆的好处，能让朋友们们对这两种动力食材有更近入的了解，可在需要食用它们时做出准确选。
