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茶叶的功效与作用及禁忌：茶叶中富含茶多酚、咖啡碱等物质，茶叶有生津解渴，缓解疲乏，滋润嗓子的功效，可促进身体新陈代谢，有提神醒脑，缓解干燥，加快肠胃蠕动的功效；其次绿茶含有大剂量氨基酸与维生素，有缓解视觉疲劳的功效，但禁忌饮用隔夜以及凉的茶汤。
茶叶的功效与作用：
1、铁观音：除具有大多数茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、降火，敌烟醒酒。
2、普洱茶：与此同时具有清热、消暑解毒、消食解腻、利水通便、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。
又因为普洱茶经历了生茶到熟茶的转变流程，其生茶具有祛风解表、清头目等功效，而熟茶又有下气、利水通便等功效。
3、武夷岩茶：含有多种化学元素和咖啡碱、茶多酚、脂多糖等，其药理性能特别显著，不但能醒心、明目、健神、消愁、止渴、杀菌、去垢、利尿、解暑、醒酒等，还有降压、减肥、抗辐射、延缓衰老等功效。
4、龙井茶：可以净化血管，预防中风和心脏病。
5、碧螺春：是绿茶，具有抗衰老，抗菌，防癌降血脂，瘦身减脂，防龋齿，清口臭，美白及防紫外作用。
6、黄山毛峰：对促进血液循环、下降胆固醇、添加毛细血管单行，提高血液抗凝性基本都有一定好处。
7、庐山云雾茶：具有六大功效，即降脂、减肥、降压、抗动脉硬化；养胃、护胃；健牙护齿；消炎、杀菌；抗衰老等这样子的壹些功效。
8、六安瓜片：有利于心血管疾病的保健治疗；有利于减肥和清除肠道脂肪；有利于清热除燥、排毒养颜。
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9、君山银针：具有大多数茶类全部的保健功效，兴奋解倦，益思少睡，消食祛痰，解毒止渴，利尿明目，添加营养。
还有杀菌、抗氧化、抗衰老的功效。
10、信阳毛尖：不但营养成分含量较高，并且清心明目、散热解渴、去烦提神、助消化、健脾。
11、太平猴魁：防辐射，降血压，防龋齿，清口臭。
12、祁门红茶：可以帮助胃肠消化、促近食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心肌功能。
茶叶的禁忌：
1.忌空腹喝茶
禁忌空腹饮用安吉白茶，空腹喝茶可稀释胃液，下降消化功能，致使茶叶中不良成分大剂量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。
2.禁忌饭后立即饮茶
饭后立即饮茶，会冲淡胃液，影响食物消化。与此同时，茶中的单宁酸能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，给胃添加负荷，影响蛋白质的吸收。
3.忌用茶服药
禁忌用茶水服药，忌喝隔夜茶。茶中的鞣酸会与非常多药物结合造成沉淀，阻碍吸收，影响药效。
通过我们的介绍，想信小伙伴们对茶叶的功效与作用及禁忌有了更近入的了解，灵茶网将不断更新，喜欢我们记得收藏起来，顺便分享下。
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