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非常多女性爱美，却往往忽视养生。外在美固然至关重要，但从内里实行维护同样是不可或缺的。对女性来说，喝茶是一个非常好的养生选，既可以美容养颜，也能帮助减肥瘦身，那么什么茶女人长期喝最好是呢？适合女生长期喝的茶有下面这些。
1、红糖姜茶
红糖姜茶对女性来说有着温暖子宫的作用对排毒驱寒也有一定的效果。在女性月经期来临前，它可以有一定的驱寒活血的作用，对维护肠胃和温暖肠胃也有一定的功效。月经期间喝可以活血养气，帮助补冲身体的血气。在换季或冬天经常喝这样的茶，对预防感冒也有功效。
2、普洱茶
普洱茶能够帮助消化、消除油脂，而有些肠胃不太好的人群，一定不要勉强饮用这类茶水。
3、牡丹花茶
牡丹花茶中含有如黄酮类化合物等多种营养物质，可以补冲气血而且淡化色斑，那么就会延缓衰老。
提示：以上内容来源于本站整理加原创，今天重点为小伙伴们推介的本文话題是：女人为什么喝茶容易老，女生每天喝茶对身体有损害吗？，下面我们来继续深入介绍。
4、菊花茶
菊花具有清热解毒、平肝明目、调节内分泌和促进新陈代谢的功效。身体里沉积的毒素是引起皮肤问題的关键原因，而菊花的清热解毒的功效有利于女性排毒，那么就会到了想要的美容的作用。
5、山楂茶
山楂具有消除油脂，帮助身体排泄废物的作用，也具有显著的排毒养颜的功效。
6、玫瑰花茶
玫瑰花是花中之王，玫瑰花茶是女生的完美花茶，有很强的气血化瘀的功效，而女性的月经失调和痛经症状基本都与气血淤积有关，理所当然女生常喝玫瑰花茶对身体十分有益。除此之外，玫瑰花茶也有消斑、除皱、养颜的功效。
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