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普洱茶的功效与禁忌：普洱茶含较多茶多酚及咖啡碱，饮用后醒脑提神、解困去疲，但不宜大剂量饮用浓茶；普洱熟茶性温，饮用会加快身体排泄速度、促进身体新陈代谢；但服用药物期间禁忌饮用普洱茶，特别是茶气很足的普洱茶；忌空腹喝茶，空腹饮茶会对肠胃引起负荷。
普洱茶的功效与作用：
普洱茶的功效与禁忌 1.降脂减肥的功效
茶汤中还含有壹些芳香族化合物，它们能够溶解油脂，帮助消化肉类和油类等食物。如“普洱茶”，现在在东南亚和韩国很受欢迎，被誉为“美貌和健康的妙药”。
由于普洱茶（生茶）有很强的分解脂肪的功能，长期饮用不但能下降胆固醇，并且能使人减肥健美。
中医书籍也称茶叶有去腻减肥胖、消脂转瘦、轻身换骨等功能。适量饮茶有润肤健美、祛脂减肥的功能。
普洱茶的功效与禁忌 2.生津止渴、解暑热的功效
普洱茶既可刺激口腔黏膜，促进唾液分泌造成津液，芳香类物质挥发时又可带走部分热量，使口腔感觉清新凉爽，且可以从内部调节体温调节中枢调节体温，以到了解渴的目的。
茶叶有清火之功，有些人容上“火”，发生大便干结困难，甚至影响到肛门裂口，痛苦不正常，一个好办法就是坚持每天饮茶，茶叶“苦而寒”，极具降火清热的功能。
普洱茶的功效与禁忌 3.清新防口臭、保障牙齿的功效
实验研究和流行病学调查均证实茶有清新口腔、预防龋齿的作用。
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普洱茶中含有较丰富的雪种，雪种在保障骨和牙齿的健康方面有十分至关重要的作用，龋齿的关键原因是牙齿的钙质较差，雪种离子与牙齿的钙质有非常大的亲和力，它们结合以后，可以补冲钙质，使抗龋齿能力显著提高。
茶本身是一种碱性物质，因而能抑制钙质的降低，起到保障牙齿的作用。
普洱茶的功效与禁忌 4.振奋精神除疲劳的功效
当大家疲劳困倦时，喝一杯普洱茶，立即会感到精神振奋，睡意全消。这是茶叶中所含的生物碱类，即咖啡碱、茶碱、可可碱的作用，关键是咖啡碱的作用。
实验证实喝5杯红茶或7杯绿茶相当于是服用0.5克的咖啡因，可提高基础代谢率10%。
普洱茶的功效与禁忌 5.保肾清肝、消肿的功效
茶可保肾清肝、利尿消肿，这是由于茶能添加肾脏血流量，提高肾小球滤过率，提高肾脏的排泄功能。
乌龙茶中咖啡因含量少，利尿作用显著，是男女老幼皆宜饮用的茶。
普洱茶的功效与禁忌 6.清胃消食助消化的功效
普洱茶有消食除腻助消化、加强胃肠蠕动、促进消化液分泌、增进食欲的功能，并可治疗胃肠疾病和中毒性消化不良、消化性溃疡、急性肠梗阻等疾病。
在边疆地区，壹些少数民族以肉类和奶类为主食，其饮食中含有大剂量的脂肪和蛋白质，而蔬菜和水果很少，食物不容易消化，饮茶可以帮助油脂消化吸收，解除油腻，并补冲肉食中矿物质和微量元素以及维生素的不足。
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