老白茶是不是可以长期喝？

你知道老白茶是不是可以长期喝？吗？这是个小伙伴们基本都比较关心的话題，下面灵茶网将为小伙伴们来更多细节介绍下，原创内容是下面这些：

老白茶是存放了一定时间段的陈年茶，它的滋味醇厚，茶性温润，饮用养生功效、药用价值基本都是被小伙伴们所认可的。做为一辆保健茶饮来说，老白茶是可以长期适度饮用的，对我们身体健康好处同样是相当之好。

老白茶是不是可以长期喝？【长期适度饮用老白茶的好处】

1、降火避暑

老白茶的降火避暑功效是相当不错的，夏天饮用最合适了，由于它可以清热、下火，还可以缓解心烦、焦虑等现象，理所当然热天饮用老白茶是最好是的选。

2、保障眼睛

饮用老白茶的其中一个功效是可以保障眼睛，由于老白茶里面含有丰富的维生素A原，人体吸收这样的物质之后可以很快的让它转化成维生素A被眼睛吸收和借助于，可以有效果预防视力降低，也能降低夜盲症的发生。

3、减肥祛脂

饮用老白茶可以到了减肥瘦身的效果，由于它里面的茶多酚、咖啡碱等物质进到身体之后会促进人体内脂肪的分解、排泄，可以抑制身体对脂肪的吸收，还可以清除人体内的毒素，平时坚持饮用可以到了显著的减肥作用。

4、保障心血管

提示：以上内容来源于本站整理加原创，下一期重点为小伙伴们推介的重点话題是：福鼎白露茶的优点！，下面我们来继续深入介绍本期话題。

老白茶里面所含的黄酮类物质含量高，这些物质进到血管后可以提高血管的通透性，可以加速血液循环，可以降低高血压、高血脂症的发生。

5、调节血糖

每天坚持饮用老白茶是可以调节血糖的，可以降低糖尿病的发生，由于老白茶的微量成分可以调节胰腺功能，促进胰素分泌，能让太高的血糖降下来，也能让大家的血糖处于正常水平。

老白茶是不是可以长期喝？【长期喝老白茶需要要注意到的禁忌】

1、忌空腹饮茶

空腹直接服用白茶，茶水会直接进到肾经，对肾脏健康十分的不利。

2、忌饮质量差茶

假如服用到了质量差的白茶，那么对身体健康损害十分的大。质量差的茶叶中含有大剂量的污染残余物，而且这些残余物仅仅只有百分之二能够被开水除去出来。虽然这些残余物对身体的损坏比较的小，不过并不表示沉积以后不会损害健康。

3、睡前忌饮茶

睡觉前两个小时最好是一定不要喝茶，这是由于喝茶会影响到神经兴奋起来，令睡眠质量降低，甚至还有可能失眠。

4、发烧忌喝茶

茶叶中含有咖啡碱，这样的物质不但沒有降温的作用，反而会影响到体温上升。服用药物以后喝茶，会下降药效。

5、患有肝病的患者忌喝茶

茶叶中的咖啡碱需要通过肝脏来实行代谢。这一时候假如肝脏患病，那么喝茶那么就会添加肝脏的代谢压力，而且对肝脏本身也可能会引起影响。

6、神经衰弱的患者忌喝茶

喝茶以后能够兴奋神经中枢。假如神经衰弱的患者喝茶，特别是在晚上的情况下喝茶，容易影响到失眠的状况出现。

7、孕妇忌喝浓茶

孕妇可以喝茶，不过不可以够喝浓茶以及大剂量的服用茶水。这是由于茶叶中含有大剂量的咖啡碱以及茶多酚，这会影响胎儿在妈妈身体中的成长，以后孩子的智力发育可能会发生问題，理所当然孕妇最好是也不一定要喝茶。

8、哺乳期间忌喝茶

哺乳期间忌喝茶，特别是浓茶。假如在哺乳期间妈妈喝浓茶，那么那么就会影响到过凉的咖啡碱进到妈妈的身体，最后通过乳汁进到孩子的身体，间接的影响到孩子的神经出现兴奋，孩子那么就会现象出夜啼以及少眠。

9、贫血患者忌喝茶

茶叶中含有鞣酸，这样的物质能够和铁元素结合，生成不溶性的终和物，影响到身体吸收铁元素降低，贫血症状增重。