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黑枸杞月经期间能喝的，具有滋阴养血，补益肝肾的功效，月经期食用对月经不会有不良的影响。枸杞可以滋阴补血，在一定程度上能缓解气血丢失而影响到的月经不适。黑枸杞含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等超过180种营养成分，性和，润肺润肠，有清热，补中，解毒、润燥，止痛的作用。黑枸杞热量很低，不但有利于添加肝脏解毒能力，并且还有健胃、助消化、改善便秘等效果。女性在行经期间，每晚睡前喝1杯加黑枸杞的热牛奶，牛奶中丰富的钾与黑枸杞中丰富的镁，可缓和情绪，并具有减轻腹痛、避免感染、降低经血量等作用，可以有助缓解经期症状。
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