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减肥可以喝红糖水的，红糖的原材即甘蔗，甘蔗含有多种人体一定的氨基酸如赖氨酸、苹果酸、柠檬酸等，这些氨基酸能有效果促进人体蛋白质的合成，可以加快人体的新陈代谢，加快脂肪的燃烧。准确的使用红糖，不但能够减肥，还能为人体补冲必要的营养元素，对体寒的减肥人士而言，红糖水是一种很不错的选。可以将红糖水和酸奶结合在一块，如此就能够促进肠胃的蠕动，帮助体内毒素的排出，起到一定的减肥效果。要注意一定不要在睡前喝，不然可能会影响到体内糖分储存过多，与此同时睡前喝红糖水也可能会影响到龋齿或发胖，提倡睡前多喝壹些白开水，可以促进人体的新陈代谢，糖尿病患者和消化不良的人最好是一定不要喝红糖水。
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