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药膳食谱配方平时可以做壹些的有韭菜炒核桃仁、黄芪鳝鱼汤、木耳红枣汤、天麻猪脑汤、姜糖苏叶饮、枸杞叶粥、泥鳅炖豆腐、五味枸杞饮等等食谱，基本都是不错的选。韭菜炒核桃仁补肾健脑，黄芪鳝鱼汤安神补血，木耳红枣汤补脑祛风，姜糖苏叶饮温经散寒，枸杞叶粥清热补虚，泥鳅炖豆腐益气健脾，五味枸杞饮生津止渴。上面8个药膳配方，各样各的功效，平时的食材中也有非常多是能够充当药材使用的，因而常吃这些食物，对养生护体有非常好的作用，平时选食材即可按照自身的需求，有选性地食用。
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