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近来，天气一天一天的变热，伴随着炎炎夏日，苦夏、上火等症状也相应出现，头晕、头疼、食欲不振、喉咙肿痛、牙龈肿痛、全身无力没精神、空调病等。
这个时候候，十分需要来一杯茶，降火防暑还提神。
那么，夏天到底应当喝些什么茶好？
去暑去火，夏天应当喝些什么茶好？ 一.绿茶
1、绿茶是不经过发酵的茶，是将新鲜采摘的茶叶，经过摊晾后直接下到一二百度的热锅里面炒，维持其绿色的特点。
2、绿茶有提神疗烦，解热止渴，减肥健美，和胃利尿，明目清心，解烟醒酒，降压除脂，减轻癌变，添加血管壁弹性防辐射等诸多功效。
绿茶性寒，夏天饮用效果最佳，不过胃寒体寒的人群适量饮用，或选一辆温和的茶饮用。
3、夏天饮用热绿茶9分钟后皮肤溫度降低1-2摄氏度，会使人感到凉爽和干燥，而饮用冷饮皮肤降低并不显著。
去暑去火，夏天应当喝些什么茶好？ 二.金银花茶
1、清热排毒祛痘：金银花能清热解毒，有效果排除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长。
提示：以上内容来源于本站整理加原创，今天重点为小伙伴们推介的本文话題是：每天喝多少茶水合适？，下面我们来继续深入介绍。
2、营养美白焕肤：金银花能激活细胞的酶，迅速输送营养，瞬间美白。
3、化瘀补水祛斑：金银花能凉血化瘀，促进细胞的新陈代谢，有效果祛除各类色斑及黑斑。
4、补水美白抗皱：金银花能够抵抗紫外线辐射，充分补冲水份，有效果抵抗各类皱纹。
去暑去火，夏天应当喝些什么茶好？ 三.菊花茶
1、用菊花泡茶，可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。
2、用白菊花泡茶喝，可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效，并且白菊花清香味甘，泡茶喝可增进茶汤香味，适口性好。
3、菊花茶菊花泡茶是大家喜爱的清凉饮料之一。现今驰名中外的杭白菊，有黄白两种，用来泡水饮或入茶，不但香气浓郁，提神醒脑，并且有疏风清热、养肝明目、降压通脉的作用。
夏天喝茶，可以清热解渴，但不相同的茶叶不但要遵循气候选，也必须遵循体质选。
比如中老年人对花茶不感冒，可以选黑茶、白茶、绿茶；假如体寒胃寒，就一定不要饮用绿茶了，可以选白茶、乌龙茶或性温的红茶。
脾胃不好的人可以来一杯姜茶调理一下。不相同的茶类有不相同的特性，按照自己的状况选最适合自己的，才是最好是的。
除此之外，天气高温的情况下，一定要立刻补冲水分，一定不要在室外长时间逗留。
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