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晚上喝茶的好处喝坏处：茶叶中含有丰富的蛋白质及氨基酸，晚上喝茶有利于消化，缓解白天工作的疲劳，但晚上喝茶亦有坏处，茶叶中含有咖啡碱及茶多酚，晚上喝茶之后会提神醒脑，加快起夜次数，易影响到失眠，因而提倡在睡前1小时内禁忌饮茶。
晚上喝茶的好处和坏处 喝茶的好处：
1.茶叶含有丰富的维生素以及咖啡碱，饮用有生津止渴，缓解疲劳的作用。
2.饮茶能抑制细胞衰老，促进身体新陈代谢。茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上。
3.饮茶能兴奋中枢神经，提高运动能力。
4.饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为显著。
5.茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及热天易发生的肠炎、痢疾等。
提示：以上内容来源于本站整理加原创，今天重点为小伙伴们推介的本文话題是：大金针滇红茶的功效与作用，下面我们来继续深入介绍。
6.茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。
晚上喝茶的好处和坏处 喝茶的坏处和禁忌：
1.禁忌饮用隔夜茶，茶叶含有蛋白质等物质，易成为细菌的滋生地，因而隔夜茶不提倡饮用。
2.空腹不宜喝茶，空腹喝茶可稀释胃液，下降消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大剂量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
3.饭后不宜喝茶，茶叶中含有大剂量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长导致人体缺铁，甚至诱发贫血症。
准确的方法是：餐后一小时在喝茶。
4.睡眠前禁忌饮用，茶叶中富含茶多酚以及咖啡碱，正常饮用可提神醒脑，缓解困乏，但睡眠前1小时禁忌饮用，以避免影响到失眠。
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