茶叶有关的知识对健康格外至关重要，非常多朋友来信息问我们吃茶叶渣有什么好处和坏处等有关的内容，下面灵茶网将为小伙伴们来更多细节介绍下，原创内容是下面这些：
喝茶是非常多人最喜欢做的事情，但多数人在喝茶的情况下基本都会只喝茶叶泡出的茶汤，但也有部分人喜欢把茶汤中的茶叶渣一块吃下去，据说这样子能让身体吸收到更丰富的营养，能保健身体预防疾病，那么吃茶叶渣有什么好处和坏处呢？想知道这一问題的答案就随我一块去看看吧。
吃茶叶渣有什么好处
吃茶叶渣有什么好处和坏处 1、补冲维生素
大家吃茶叶渣能为身体补冲丰富维生素，由于茶叶中含有的营养包括水溶性营养和脂溶性营养两种，而维生素是脂溶性营养，在冲泡流程中它会保留在茶叶中，大家把茶叶渣吃下去，就能把它含有的维生素a维生素D维生素E等营养吸收和借助于，能满足身体代谢时对维生素的需要。
吃茶叶渣有什么好处和坏处 2、保障眼睛
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大家吃茶叶渣不但能吸收丰富维生素，还能吸收壹些叶绿素和胡萝卜素，这些物质能营养视神经，可提高人类视网膜功能，并能预防视力降低，还能缓解眼睛疲劳，对人的眼睛有特别好的保障作用，但对电脑工作的人在喝茶时把余下的茶叶渣一块吃下去，对维持眼睛健康大有好处。
吃茶叶渣有什么好处和坏处 3、美容养颜
美容养颜同样是吃茶叶渣的至关重要好处之一，由于茶叶渣中含有丰富的儿茶素和维生素a维生素E等对人类皮肤有益的营养，这些营养被人体吸收后能滋养细嫩肌肤，提高皮肤抗氧化能力，并且能淡化皮肤表层的色斑，会让人类肤质显著变好。
吃茶叶渣的坏处
正常状况下大家适量吃些茶叶渣，对身体并沒有显著坏处，但已经浸泡变质，出现酸腐气味的茶叶渣是不可以吃的，这样子茶叶渣吃下去之后容易危害，肠胃健康，会发生腹痛腹泻，会对人体健康引起不良影响。
今天带小伙伴们了解了吃茶叶渣有什么好处和坏处能让小伙伴们知道平时泡茶余下的茶叶渣也可以吃，我觉得大家周围假如有茶树也可以采集当前的茶叶直接吃，这样子会让身体吸收更丰富的营养，并且能品尝了茶叶的天然滋味。
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