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茉莉花是一种经常遇见的植物。它是一种美丽的观赏花卉，能开出白色优雅的花朵，具有诱人的香味。但茉莉花除了外形美观外，还有非常高的有用价值和保健作用。大家吃茉莉花后对健康有非常多好处。不过，吃茉莉花要要注意它的禁忌。
一、茉莉花的功效和作用
1.减肥
减肥是茉莉最至关重要的作用，由于茉莉可以清除体内毒素，加速体内内毒素代谢。假如能和玫瑰混合浸泡在水中，还能促进体内多余脂肪的燃烧，让它们随着身体的新陈代谢排出体外，会让人体变得越来越苗条。
2.抗菌消炎
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茉莉花中还含有壹些生物碱和酚类化合物，是至关重要的药用成分，能消除人体内的敏感菌，提高人体的抗炎能力，还能使人体内的炎症消退。人患气管炎导致的咳嗽、咳痰、哮喘，立刻用茉莉花水浸泡可以缓解。
3.镇静安神
茉莉花同样是一种能镇静安神的保健食品。其中所含的挥发油可直接作用于人的中枢神经系统，改善中枢神经系统功能，显著缓解神经衰弱、失眠多梦、焦虑抑郁等不良症状。经常失眠的人服用后也可以改善睡眠质量，改善失眠症状。
二、茉莉花禁忌
茉莉花是一种无毒的有，但本质上是温暖的。热毒性过大或大便干燥者禁止使用茉莉。除此之外，孕妇坚持服用茉莉。当他们服用茉莉花时，会有不良反应，这样对他们的健康有损害。
以上重点介绍了茉莉的功效和作用，可让小伙伴们知道平时服用茉莉的具体好处，但小伙伴们在服用茉莉花茶时一定要要注意其禁忌，以避免服用茉莉花茶后对身体造成不良影响。
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