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在平时日常生活中，菊花茶这样的十分健康的保健养生花茶，早已成为现代人离不开的饮品。非常多人基本都了解经常喝菊花茶有清热下火的好处，不过菊花茶对人体的优点还不光仅此而已。那么，经常菊花泡水好吗，喝菊花茶有什么好处？
1、清热去火
菊花茶中含有的丰富维生素和铁、硒等微量元素，是身体不可或缺的营养元素。除此之外，菊花茶中富含的谷氨酸、脯氨酸等多达17种的氨基酸，对人的身体也颇有益处，比如能够清热降火。
2、缓解压力
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菊花茶同样是独特的神经强化剂，能够提高毛细血管的抵抗能力。在你情绪低落、深感疲乏之时，不妨试着喝一杯菊花茶，让内心平静，使头脑清醒，帮助自己镇静安神，缓解压力，稳定情绪。
3、清肝明目
菊花茶叶一般有黄菊、白菊两类，其各样独特的作用与功效。一般情况下黄菊花茶可以做为铺助药物，帮助治疗风热犯肺，缓解因风热而起的头晕目眩、头胀脑痛等症状。而白菊花茶对降肝火、明双目、缓解眼睛疲劳有非常好的效果。
4、治疗便秘
长期喝菊花茶也有利于通便排毒，菊花茶叶中的丹宁成分，能够加快肠胃道蠕动，刺激消化液分泌，那么就会提高胃口、通气通便，帮助便秘人群顺利排便。但是需要要注意，菊花茶偏寒性凉，气血不足、脾胃虚寒的人群不宜常饮。
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