你知道长期饮用黑茶的副作用有哪些喝黑茶对身体有什么坏处吗？这是个小伙伴们基本都比较关心的话題，下面灵茶网将为小伙伴们来更多细节介绍下，原创内容是下面这些：
喝茶是中国的传统文化。黑茶是六大茶之一，它不但是一种饮料，并且具有保健的作用。不过，不宜饮用过量。随便喝茶会对身体造成一定的副作用。那么，长期饮用黑茶的副作用有哪些呢？下面一块来科普一下吧。
长期饮用黑茶的养生保健功效
中国自古就有“以茶治病”的历史。古代有非常多用老茶治疗糖尿病、痢疾、感冒的记载。在对黑茶功能的研究中，表明黑茶至少有九种养生功效:：补冲膳食营养；帮助消化，油腻，肠胃光洁；降血脂，减肥，软化人体血管，预防心血管疾病；抗氧化、抗衰老、长寿、抗突变；改善碳水化合物代谢，下降血糖，防治糖尿病；杀菌消炎；利尿排毒，下降烟酒毒性。
安化黑茶不但具有养生功效，还具有独特的保健功效。在安化黑茶的特殊制作流程中，“冰糖”(俗称金花)会自然发酵。这样的黑茶是冠突散囊菌独有的，富含18种氨基酸和450多种对人体有益的成分。
茶叶中的矿质元素关键集中在成熟的叶、茎和茎中。黑茶原料较老，矿物质元素含量高于其他的茶叶。其中雪种对预防龋齿、预防老年性骨质疏松症有显著疗效；硒能刺激免疫蛋白和抗体的造成，提高机体对疾病的抵抗力，对冠心病的治疗有显著效果。
长期饮用黑茶的副作用有哪些
长期喝黑茶对身体有好处。喝茶本身沒有副作用，不过喝茶是禁忌，喝茶也不一定例外。健康喝茶注意事项以下几点:
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1.防止喝新茶。新鲜茶叶存放时间短，含有多种非氧化性多酚类物质、醛类物质和醇类物质，对人体胃肠粘膜有很强的刺激作用，容易诱发胃病。理所当然，少喝黑茶，半个月内防止存放新茶。
防止喝头遍茶。茶叶在栽培生产加工流程中受到农药等有损害物质的污染，茶叶表层总会有一定的残余。理所当然第一杯茶有洗涤作用，应当丢弃。
3.防止空腹喝茶。空腹喝茶会稀释胃液，下降消化功能。与此同时，吸水率高，可使茶叶中大剂量不良成分进到血液，那么就会导致头晕、心悸、手脚无力等症状。
4.防止饭后喝茶。茶叶(关键是绿茶)含有大剂量的单宁酸，能与食物中的铁发生反应，形成新的不溶物，久而久之会导致缺铁，甚至诱发贫血。理所当然，准确的饮用时间是饭后一小时。
5.防止发烧喝茶。茶中含有茶碱，可以提高体温。发烧病人喝茶无异于火上浇油。
6.溃疡患者忌喝茶。茶叶中的咖啡因能促进胃酸分泌，添加胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。
7.防止经期喝茶。经期喝茶，特别是浓茶，会诱发或增重月经综合症。
长期饮用黑茶的副作用有哪些？通过上文的介绍我们可以知道喝茶因人而异，无论什么茶，基本都有饮用价值和禁忌。了解其功效和禁忌后，可以按照自己的体质选适合自己的茶。
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