品茶是非常多人的最爱，他们基本都喜欢茶汤的甘醇滋味，但是有些人在品茶时喜欢煮茶，而有些人在品茶时却喜欢泡茶，虽然煮茶和泡茶所泡出的茶汤滋味略有不相同，但他们对人类身体基本都有一定的益处和害处，大家在饮用这些茶汤以前应当多做了解。
煮茶和泡茶有什么益处和害处 煮茶和泡茶有什么益处 介绍
1、延缓衰老
平时大家煮茶或泡茶喝都是可以能吸收丰富的茶多酚，这样的物质具有超强的抗氧化能力，能除去身体里的自由基，并能避免自由基对人体器官造成破坏，而它含有的黄酮类化合物和超氧化物气化酶等物质，在被人体吸收后，还能清除身体内的过氧化脂质，能延缓人体衰老，并能提高人体自身的抗衰老能力。
2、保障心血管
大家煮茶或泡茶喝还能保障心血管，能加快人体新陈代谢，并能净化血液，也能促进血液循环，它能提高人体抗凝血能力，可避免血栓生成也能预防动脉硬化，大家在煮茶或泡茶喝之后能吸收丰富儿茶素和茶多酚，这些物质还能提高人类血管壁的弹性，并能提高毛细血管通透性，它对维持人类心血管功能稳定有极大好处。
3、抗辐射
大家煮茶喝还能提高身体的抗辐射能力，能降低多种辐射性物质对人类身体的伤害，有些已经出来癌症的患者在接受放疗化疗时多煮茶或泡茶喝，就能把这些治疗方式的危害降到最低，平时经常接触放射源的人，多煮茶或泡茶喝，对维持身体健康也有非常大好处。
煮茶和泡茶有什么益处和害处 煮茶和泡茶的害处 介绍
煮茶和泡茶和对身体有诸多好处，但也有一定害处有，由于它含有的咖啡碱和茶碱等物质会让人类神经兴奋，容易引起失眠。咱们煮茶或泡茶喝时，还可以对人类胃肠黏膜引起一定损坏，假如煮的茶或泡的茶浓度太高，那么就会引发肠胃不适。
上面带小伙伴们了解了煮茶和泡茶的益处与害处，能让小伙伴们知道平时喝茶也有它的两面性，之后在喝茶时不可以随便贪多，要量力而行，以避免对身体造成不良关系。
