无花果皮有什么功效和作用

无花果是日常生活中特别受欢迎的一种美味水果，它肉质细嫩味道甘甜，但有些人在吃无花果时会把它的表皮直揭去掉，只吃里面的果肉，我觉得这么做既麻烦又浪费，由于无花果的果皮也可以吃，并且它具有非常高的食用功效，接下来就让朋友们们了解无花果皮的功效与作用具体有哪些。

无花果皮有什么功效和作用 无花果皮的功效与作用 介绍

1、预防高血脂

平时大家吃无花果皮可以预防高血脂，由于无花果皮中含有丰富的活性酶和水解酶，这些活性酶被人体吸收后，能加快身体内脂肪分解和代谢，并能阻止人体对胆固醇的吸收，它们能下降血液粘稠度避免血脂上升，经常带皮吃无花果还能预防冠心病发生。

2、润肠通便

无花果皮中的营养价值比无花果的果肉一点也不一定差，大家在吃无花果是直揭把果皮一块吃下去，能吸收大剂量膳食纤维和果胶，这些物质能润滑肠道也能软化大便，可减少人体排便时间，能起到润肠通便，清肠排毒的至关重要作用，经常吃无花果皮还能避免痔疮的结肠炎发生。

3、美容养颜

无花果皮能润肠通便，清除身体内的毒素更能避免这些毒素对人类皮肤造成伤害，除此之外无花果皮中含有的维生素和微量元素还能提高人类皮肤细胞的活性，并能促进皮肤细胞在生，它能添加皮肤弹性，延缓皮肤衰老，会让人类的肤质轻轻变好，其美容功效特别显著。

4、提高抗病能力

大家用无花果实炼无花果皮一块吃下去，可吸收丰富的氨基酸，更能吸收壹些天然多糖和微量元素，它含有的十几种氨基酸基本都是人体正常工作时必须的至关重要物质，这些氨基酸被人体吸收后还能提高人体自身免疫功能可提高人体抗病能力。

朋友们们在了解无花果皮的功效与作用后，能知道无花果的果皮对人类身体也有诸多好处，之后在吃无花果时可以在洗净之后把它果皮一块吃下去，这样会让无花果发挥更好的食用功效。