核桃粉怎么做 核桃粉怎么吃

核桃粉是一种高营养食材，是日常生活中特别受欢迎的保健品，但大家所吃的核桃粉基本都是在商场中购买的成品，对核桃粉的做法大家了解的并不多，今天我会做这方面的介绍，能让朋友们们轻松学会核桃粉怎么做，与此同时也可能会让朋友们们了解核桃粉的具体吃法。

核桃粉怎么做 核桃粉怎么吃 核桃粉怎么做  介绍

1、自己的家中做核桃粉是应当预备生核桃，把它撬开之后取出里面的核桃仁，核桃仁大约需要500克，黑芝麻要预备500克，除此之外还是要预备100克冰糖，在预备一个烤箱，假如沒有烤箱也可以用铁锅代替。

2、把预备好的核桃仁平铺在烤箱的烤盘中，放入烤箱中，把溫度设置在180度，烤8分钟上下，烤制流程中要取出方面，烤熟之后降温，假如不用烤箱烤，也可以把它放在铁锅中轻轻炒熟，黑芝麻也必须提前炒熟降温，然后才把炒好的核桃仁和冰糖以及黑芝麻全部放在料理机中，把它们腌成粉末，取出之后就能取得做好的核桃粉。

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1、直接吃

核桃粉是一种能直接吃的美味食材，它味道特别香，大家在需要时可以直接去10~20克放在嘴里，喝十两杯开水直接把它咽下去，这样子能品尝到核桃粉的原汁原味，但有些人在直接吃核桃粉时会感觉他比较腻，这个时候可以把它放在碗中，加适量开水冲调后食用。

2、配粥喝

核桃粉还可以和粥搭配在一块吃，特别是平时煮白粥或八宝粥时，可以把做好的核桃粉直接放在粥里调匀，然后才一块吃下去，这样子会感觉核桃粉的口感更好，除此之外在喝豆浆或牛奶时，也可以放入适量核桃粉调匀后在吃，这样子会让人体吸收更丰富的营养，也能缓解核桃粉末油腻感。

上面为朋友们们介绍了核桃粉怎么做，与此同时也让朋友们们了解了核桃粉应当怎么吃，之后朋友们们在需要保健身体时，可直接购买壹些生核桃回家，把它制成核桃粉，在按上面介绍的准确方法去食用，就能取得特别好的食疗效果。