豌豆面粉顾名思义就是以豌豆为关键原料经研磨生产加工后取得的一种粉末状食材，它保留了新鲜豌豆中的丰富营养，能滋养身体也能补中益气还能提高人体多器官的功能，但豌豆面粉在日常生活中并不经常遇见，有些人还不清楚它应当怎么吃，今天小编就做这方面的介绍，能让朋友们们在了解它做法的与此同时也了解豌豆面粉有哪些功效。
豌豆面粉的做法和功效 豌豆面粉的做法 介绍
1、做面条
豌豆面粉做面条特别好吃，在做的情况下需要预备豌豆面粉500克食用盐5克，白面200克，把它们放在一块加5温水，揉成面团，揉匀后在把它放到面条机中，直揭制成面条，也可以用擀面杖把它制成手擀面，做好之后在按我们自己的需要把豌豆面条煮熟即可。
2、做馒头
豌豆面粉做馒头也非常好吃，在做的情况下要预备五百克豌豆面粉和五百克白面粉，把它们放在一块调匀，放入适量的酵母粉，加入温水，把它们揉成光洁的面团，放在温暖环境中发酵几小时，等它发酵完成之后取出面团揉匀制成馒头坯，省发半小时之后入蒸锅蒸熟即可。
豌豆面粉的做法和功效 豌豆面粉的功效 介绍
1、缓解糖尿病
豌豆面粉是一种特别适合糖尿病患者食用的健康食材，它还有大剂量的水溶性纤维，能下降人体血液中血糖的含量，糖尿病患者在用它之后，能让血糖轻轻降下来，可让糖尿病病情维持稳定，能避免病情恶化，并能降低糖尿病并发症的发生几率。
2、抗菌消炎
豌豆面粉还具有很强的抗菌消炎能力，由于这样的食材中含有多种酸性成分，还含有壹些天然的赤霉素和植物凝素，这些基本都是至关重要的药用物质，能消灭人体内的没感觉并能抑制多种病毒的活性，与此同时也能维持人体正常代谢，能避免人体内炎症滋生。
朋友们们看过上面的介绍，能对豌豆面粉有更全方位的了解，能知道它的吃法与具体功效，在熟练掌握这些知识之后在食用豌豆面粉那么就会更安心，假如能坚持食用还可以让身体健康状况发生显著改变。
