色拉油和调和油有什么区别 吃色拉油的好处

色拉油和调和油是日常生活中特别经常遇见的食用油，但他们并非相似的有，两者之间有一定不同之处，仅仅是大家对他们的了解并不全方位，不清楚色拉油和调和油的不同之处有哪些，今天我会对他们做更多细节介绍，能让朋友们们知道这两种食物油之间有什么不相同，与此同时也可能会让朋友们们知道吃色拉油的好处有哪些。

色拉油和调和油有什么区别 吃色拉油的好处 色拉油和调和油的不同之处  介绍

1、色拉油也叫凉拌油，是一种色泽澄清透明并且香味诱人的淡黄色液体，它是大家以植物油为关键原料，经脱色脱臭等多到现代生产加工工艺制成的高营养食用油，这样的食用油的原料可以是单一的植物油。

2、调和油和色拉油有非常大相似之处，有石条和油也能叫做色拉油，但调和油所使用的原料比色拉油更复杂，它是用多种植物的植物油，按一定比例放在一块调成的食用油，这样的食用油在生产加工流程中也可能会通过脱胶脱酸，脱色，脱臭等多道工艺，它应当算是色拉油的一种，平时可以用来做凉拌菜也能用来烹调各类菜品。

色拉油和调和油有什么区别 吃色拉油的好处 吃色拉油的好处 介绍

1、下降高血脂

高血脂是人类的高发疾病，它多因人体吸收过多胆固醇和脂肪引发，而大家在吃色拉油之后，能吸收不饱和脂肪酸，并能抑制身体对胆固醇的吸收，它能净化血液，下降血液粘稠度，可促进血液循环，也能让人类的血脂指数降下来。

2、促进脑部发育

大家多吃色拉油还能促进脑部发育，由于色拉油中含有丰富的磷脂和微量元素，磷锌等多种对人体有益的营养，这些物质可营养脑神经，并能促进脑部发育，提高大脑功能，经常食用能提高记忆力促进智力发育也能缓解人类的脑疲劳。

上面为朋友们们介绍了色拉油和调和油的不同之处，也让朋友们们了解了吃色拉油的好处，通过这些介绍朋友们们可以知道色拉油和调和油基本都是使用现代高科技工艺制成的食用油，是可以长期供人类食用的，并且食用后能让身体吸收丰富营养，也能保健身体提高身体素质。