日常生活中有非常多经常遇见的瓜类蔬菜，方瓜和南瓜就是瓜类蔬菜中最经常遇见的有，但是它们之间也有一定不同之处，想了解方瓜和南瓜之间有什么不相同，可参考下面对他们做的具体介绍，与此同时也可能会让朋友们们知道吃花花对身体有什么好处。
方瓜和南瓜有什么区别 吃方瓜的好处 方瓜和南瓜的不同之处 介绍
1、方瓜是1年生草本植物是葫芦科这样的植物也叫蝈蝈或北瓜，它的叶子多为五角状，心脏形能开出黄色的花朵，包括雌雄两种，果实多为长圆形或扁圆形，并且果实表层平滑，在成熟之后会有一定数量的白粉出现，这样的植物的果实多在每年夏末秋初成熟，外表颜色为红黄黄色和红褐色多种。
2、南瓜同样是葫芦科植物的一种，但它是葫芦科中的南瓜属，这样的蔬菜在日常生活中也叫麦瓜或金冬瓜，据说这样的蔬菜原产于北美洲，后来才引入到世界各个地方，成熟后的难过多为金黄色，并且它的表层有多个凸起有质地较硬，适合用来煮着吃这样的植物的叶子大剂量细小的绒毛，这是它与方瓜最大的不相同。
方瓜和南瓜有什么区别 吃方瓜的好处 吃方瓜的好处 介绍
1、补冲营养
平时大家多吃壹些方瓜，能为身体补冲丰富营养，由于方瓜中不但含有碳水化合物和膳食纤维，还含有丰富植物蛋白和多种氨基酸以及矿物质，大家在食用方瓜后能尽快把它含有的这些营养吸收，可促进身体代谢，也能提高身体多器官功能，对维持人体健康有非常大好处。
2、预防三高
预防三高提高人类心脏功能基本都是大家吃方瓜的至关重要好处，由于方瓜是一种低质低热量的健康食材，它能清除使人体内的胆固醇和脂肪病，能阻止有损害物质在血液中堆积，与此同时也能让人体吸收丰富的微量元素钾，对维持人类心血管健康有极大好处，能让血压，血脂和血糖基本都维持正常稳定状态。
上面为朋友们们介绍了南瓜和方瓜的不同之处，能让朋友们们知道两者是不相同的瓜类蔬菜，但它们营养价值基本都极高，特别是吃方瓜之后能为身体补冲丰富营养并能预防三高，可在平时日常生活中经常食用它。
