乌姜的作用和功效 乌姜的食用方法

乌姜也叫黑心姜是姜科植物的一种，它的外观与平时大家吃的生姜相似，但它里面的果肉多为黑色，这样的脏的营养价值极高，并且保健功效极为出色，今天为朋友们们介绍的就是乌姜的功效与作用，与此同时也可能会让朋友们们对乌姜的食用方法多壹些了解。

乌姜的作用和功效 乌姜的食用方法 乌姜的作用与功效  介绍

1、祛风除湿

乌姜是一种能祛风除湿的中药材，他能治疗人类的风湿骨痛和关节炎，在治疗的情况下可以直接用它煎水服用，除此以外它还能让人体吸收壹些辛辣物质，可开胃消食，促进消化，对提高人类消化功能有极大好处。

2、消肿止痛是

乌姜是一种能消肿止痛的健康食材，它能活血化瘀，消肿止痛，在大家出现跌打损坏和淤血肿痛时直接服用，它能让症状尽快减轻，除此之外大家出现胸类胀痛和头部疼痛时立刻服用乌姜还能起到特别好的止痛作用。

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1、直接吃

乌姜是一种能直接吃的保健食材，平时大家直接吃它的情况下，需要提前把它洗净切成片状，每次取3~4片直接放在嘴里轻轻嚼碎后咽下去，你把它放到干净玻璃瓶中，加入适量米醋腌制之后在吃，这样子能让它的保健功效取得更好发挥，能疏通经络也能消肿止痛。

2、煎汤服用

乌姜还能煎汤，之后服用，在需要的情况下可以把它切成片装入锅，放入适量桂圆和红枣以及水上红糖，在放入清水加热，煮开后煎煮半小时上下，取出后趁热服用，能补益气血也能祛除身体内的寒毒，能让身体的抗寒能力显著提高。

上面为朋友们们介绍乌姜的功效与作用，也让朋友们们了解了乌姜的食用方法，之后朋友们们需要时可以用准确方法去食用它，食用之后会有特别好的养生功效出现。