香蕉是热性還是凉性？

香蕉是大家十分喜欢的水果之一，不但味道非常好，而且营养丰富，其富含的维生素A能促进生长和提高对疾病的抵抗力，硫胺素能抗脚气病、促进食欲、助消化、保障神经系统，核黄素能促进人体正常生长和发育，下面我们就一块来看一看香蕉是热性還是凉性吧！

香蕉是热性還是凉性？ 香蕉是热性還是凉性？

香蕉是凉性水果。中医认为香蕉味甘性寒，清热润肠，促进肠道蠕动，痔疮燥热者宜食，脾虚泄泻者不宜食。体质偏虚寒者假如常常吃或一次吃的较多可影响到腹泻等状况，若一天吃五六根，可能不少脾胃虚寒或消化功能不良的人早就受不了。我觉得简单的区分水果性热還是性寒的办法就是吃多了之后上火的就是性热，吃多了之后拉肚子的就是性寒。

香蕉是热性還是凉性？ 香蕉是酸性還是碱性？

香蕉是碱性水果，但碱性销弱一部分。大部分人对食物酸碱性的认识十分模糊，认为味道酸的食物就是酸性食物，味道涩的就是碱性食物，也有人用石蕊试纸检查食物汁液根据试纸呈红色或呈蓝色来判断酸碱性。我觉得恰恰相反，非常多味道酸的食物，如柠檬、柑橘、杨桃、食醋等进到人体后食物中的有机酸分解为二氧化碳、水和大部分阳离子，代谢产物绝大多数为碱性物质，因而是碱性食物。

香蕉是热性還是凉性？ 常吃香蕉有什么好处？

1、缓解便秘：香蕉富含膳食纤维中的果胶，可促进肠蠕动，使排便顺畅，坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效果缓解生活习惯性便秘。

2、调节血压：香蕉内含高含量的钾，可将过多的钠离子排出，帮助调节血压下降，因而是十分好的降血压食品。

3、预防痛风：香蕉富含钾元素，常常有利于缩短尿酸结晶沉淀在关节中，帮助人体排泄尿酸。

4、养胃护胃：香蕉能缓和胃酸的刺激，所含的5-羟色胺能下降胃酸，对胃黏膜有保障作用，对胃溃疡有改善作用。

5、预防痴呆：香蕉是各种人群十分不错的养生水果，有利于提高脑力，改善学习能力，提高警觉度，避免老年痴呆症。

6、减肥瘦身：香蕉中淀粉含量很高，所以很容易让肠胃有饱足感，非常多减肥的朋友基本都用香蕉来当主食以调节热量。

7、预防忧郁：香蕉含有一种物质能够帮助人脑造成6-羟色胺，患忧郁症的患者平时可以多吃香蕉来缩短情绪低落。

8、提高免疫：香蕉越成熟，表皮上黑斑比较多，免疫活性也就越高，多吃香蕉可添加体内白血球，改善免疫系统的功能，提高人体抗癌的免疫力。

9、抑菌解毒：香蕉果肉甲醇提取物的水溶性部分，对细菌、真菌有抑制作用，对人体具有消炎解毒之功效。

10、防癌抗癌：香蕉中含有广泛的糖类、粗纤维，能将体内致癌物质迅速排出体外，其经细菌消化生成的丁酸盐是癌细胞生长的强效抑制物质。

最后，小编很荣幸的为大家做介绍，有关香蕉是热性還是凉性？ 的介绍就到这里了。看完之后相信大家也有一定的了解了。如果想要了解更多知识，就请关注本站其他文章吧！小编和你不见不散哦。