青汁是一种新型保健饮品，据说大家喝了它之后能维持身体内酸碱平衡，并且能调理亚健康会让人类身体素质显著提高。青汁我觉得是以新鲜的大麦苗为主要原料，经现代高科技技术制成的一种保健饮品，它多为碧绿色具有浓郁的青草香气，下面是对青汁功效与作用以及禁忌的具体介绍，能让小伙伴们对青汁多壹些了解。
青汁的功效与作用
1、维持酸碱平衡
维持人体内部环境酸碱平衡，避免酸性体质出现是青汁最至关重要的功效，由于青汁是典型的碱性饮品，它能加快身体内多种酸性物质代谢，并且能阻止人体内乳酸生成，可避免人体出现亚健康，经常饮用能提高人体健康水平。
2、净化血液
平时大家多喝些青汁，还能净化血液，能清除血液中遇见的重金属和有损害物质，能下降血液粘稠度，促进血液循环。青汁还能促进肠胃蠕动，减少人体排便时间，能让人体肠胃中淤积的毒素，理所当然大便一块排出体外，这同样是青汁的至关重要作用。
3、减肥瘦身
青汁是一种低脂低热量的健康饮品，并且含有丰富的纤维素，大家在喝了这样的保健饮品后，能清除身体内淤积的食物残渣，并能加快身体内多余脂肪燃烧和代谢，经常喝青汁能让体重显著减轻会让大家的身材变得越来越苗条。
青汁的禁忌
青汁中有壹些易过敏成分，日常生活中有些过敏体质的人禁止喝青汁，不然容易让身体出现过敏反应，会发生腹痛，腹泻和皮肤瘙痒等多种不良症。日常生活中有些肠胃功能不全或患有慢性肠胃疾病的人还禁止喝青汁，由于这些人喝青汁之后会增重肠胃负荷，容易出现恶心呕吐和腹痛，腹泻，等多种不良反应会对身体健康引起显著危害。
看过上面的介绍之后小伙伴们能对青汁的功效与作用有一个全方位了解，能知道喝青汁的具体好处有哪些，在了解这些之后非常多人基本都会有喝青汁的打算，但小伙伴们喝青汁时一定不可以忽略它的禁忌，只有这样子才能防止青汁对人体引起不良影响。
