莲子心是莲子中的绿色胚芽，它是一种味道特别苦的有，但营养价值极高，保健功效也极为出色，能清热解毒也能治疗男性的遗精，滑精蛋，莲子心在服用时也有壹些副作用和禁忌，假如不要注意那么就会对人体造成不良反应。
莲子心的副作用
莲子心是一种胃苦性寒的保健食材，大家服用它之后会有壹些副作用，出现最显著的副作用就是增重人类脾胃虚寒症状，有时还可以让大家出现腹部冷痛会影响人类肠胃消化功能， 降此以外还有少部分人在服用莲子心之后会发生过敏，也可能会危害大家的身体健康。
莲子心的禁忌
1、禁止过量
莲子心在服用时最大的禁忌就是不可以过量服用，由于它是一种味苦性寒的中药材，大家过量服用它之后会让身体吸收，过多的寒性成分容易让人体出现不良反应，特别是有些寒性体质的人，在过量服用莲子心之后，身体不适症状会更为显著。
2、禁止长期服用
平时大家适量服用壹些莲子心对身体有诸多好处，但有些人出于保障心脏和提高莲子心的保健功效，会长期服用莲子心，这样的做法是不对的，由于莲子心同样是一种中药材，假如大家长期服用它也可能会增重身体多器官负荷，容易让身体对药物造成一定依赖性，严禁的话也可能会危害身体健康。
3、晚上禁止服用
大家服用莲子心的情况下，多喜欢用它泡水喝，但用莲子心泡出的水是禁止在晚上喝的，特别是晚上睡前一小时以内禁止用莲子心泡水喝，由于这个时候候让身体吸收过多的水分，容易增重肾脏负荷，并且会让大家在夜里频繁起夜，会影响大家的睡眠质量。
上面更多细节为小伙伴们介绍了莲子心的副作用和经济，能让小伙伴们知道服用莲子心时会有哪些副作用出现，与此同时也让小伙伴们了解了，服用莲子心需要要注意的禁忌，能保障大家服用莲子心的安全也能让它发挥好的食用功效。
