养心草也叫养心菜是一种经常遇见绿色草本植物，它是一种及观赏药用食用等多种功效与医生的至关重要有，这样的植物在自然界中比较经常遇见，主要分布在中国东北，华北和华东等大部分地区，他在每年春天都是可以能长出鲜嫩的叶子，这是大家在采集它之后可以当蔬菜食用，而在采集它的全草之后则能晒干入药，今天给小伙伴们介绍的是养心草的功效与作用，也能让小伙伴们知道养心草在使用时有哪些禁忌。
养心草的功效与作用
1、补冲营养
养心草是一种营养价值极高的绿色蔬菜，大家在使用它之后能吸收大剂量碳水化合物和水溶性纤维，还能吸收多种对人体有益的氨基酸，除此以外这样的绿色蔬菜中还含有丰富叶酸和胆碱，大家在食用它之后能尽快把这些营养吸收和借助于，能促进人体代谢也能提高人类身体素质。
2、保障心血管
养心草对人类心血管有显著保障作用，它能净化血液，促进血液循环，并能提高血管的韧性与弹性，可延缓心血管衰老，并能避免心血管功能减退，除此以外它还能下降血液粘稠度，可避免血压血脂上升，经常使用养心草能下降动脉硬化和冠心病以及血栓等多种疾病的发病率，与此同时也能维持人类心脏功能正常稳定。
3、镇静安神
镇静安神，提高人类中枢神经功能同样是养心草的至关重要功效，它对人类的神经衰弱和胸闷焦虑以及抑郁失眠等症基本都有一定缓解作用，在需要的情况下可以用它煎水喝，也可以把它清炒或做成凉拌菜之后直接食用。除了这些功效以外，养心草还能活血化瘀，消肿止痛，它能治疗人类的跌打损坏和关节肿痛，能让患者病情很迅速减轻。
养心草的禁忌
养心草无毒大家适量食用沒有太多禁忌有，但大家过量食用养心草之后会增重肠胃负荷，容易出现脾胃虚寒或腹泻，以及腹部冷痛等不良症状，会对身体健康引起不良影响，因而小伙伴们在吃养心草，特别是新鲜的养心草，是每次食用量最好是一定不要超过300克。
看过对养心草功效与作用的介绍后，他才能对这样的绿色草本植物有更更多细节更全方位的了解，也能知道平时吃养心草对身体有什么好处，之后需要时可立刻准确食用它，但在食用养心草时一定要要注意它的禁忌，以避免食用后让身体出现不良反应。
