青橄榄非常多人基本都见过，知道它是一种能供人类食用的水果，它能为人体补冲丰富营养并能清热解毒，那么大家用它泡水喝，会起到什么样的保健功效呢？接下来我会带小伙伴们一块去寻找答案，与此同时也可能会让小伙伴们了解青橄榄应当怎么泡水。
青橄榄泡水的功效与作用
1、预防上火
青橄榄是一种性质寒凉的保健性水果，大家在食用它之后能清除身体内的热度，并能预防多种上火症状，出现日常生活中有些热性体质和经常出现口舌生疮与咽喉肿痛的人，特别适合用它泡水喝，他们用青橄榄泡水喝之后能有效果预防这些症状发生。
2、抗炎抗病毒
青橄榄还有丰富维生素c和多种活性成分，也含有一定数量的生物碱，大家在用它泡水喝后能消灭身体内的敏感菌品，能提高身体自身的抗炎能力，与此同时还能抑制人体内病毒的活性，可避免病毒对人体细胞造成破坏，经常用它泡水喝，能让身体的抗炎抗病毒能力显著提高，也能下降多种病毒性疾病的发病率。
3、保障眼睛
大家多用青橄榄泡水喝还能保障眼睛，由于这样的水果中含有丰富胡萝卜素，大家在用它泡水喝，之后能尽快把胡萝卜素吸收，可促进视神经功能恢复，并能营养视神经，也能提高视网膜功能，它能预防视力降低，缓解眼疲劳，并能下降夜盲症的发病率。
青橄榄怎么泡水
青橄榄泡水喝能为身体补冲营养病，能预防壹些高发疾病，并且它的泡水方法比较简单，在需要的情况下只要要把它用清水洗净之后切成薄片，加入适量冰糖，在冲入开水浸泡即可。用青橄榄泡水也可以在把它切成片状之后加蜂蜜腌制，腌好后用70度上下的温水冲泡，泡好后的汤汁也可直接饮用。
上面为小伙伴们介绍了青橄榄泡水的功效与作用，能让小伙伴们知道青橄榄泡水能预防上火也能预防多种疾病发生，平时可以经常饮用，假如小伙伴们也有需要则可以按上面介绍的准确方法去用它泡水喝。
