五红汤的做法 五红汤的功效与作用

五红汤小伙伴们喝过吗？它是最近几年最流行的养生饮品，据说有出色的抗癌防癌作用，这样的说法是真的吗？五红汤的功效与作用还有哪些呢？

五红汤的功效与作用 五红汤的做法

1、五红汤可以补血

补血是五红汤的至关重要功效之一，五红汤是用红和枸杞以及红豆等多种食材煮制成的一种汤品，这些食材中的微量元素铁，含量基本都非常高，并且易于人体吸收和借助于，能促进血红细胞在生，能有效果缓解贫血，可以补益气血。

2、五红汤能抗癌防癌

五红汤中在多种天然的抗氧化成分，能降低病毒对人体细胞的伤害，也能抑制癌细胞的生成与在生，平时坚持食用，会让癌症的发生机率显著降低。

3、五红汤的做法

五红汤的做法很简单，在制作以前需要预备枸杞二十粒，红枣五六颗，红豆二十克，红皮花生米二十克，红糖适量，把材料预备好之后，先把红豆和花生米以及红枣放在清水中浸泡，泡制半小时之后取出洗净，入锅放入清水煮制，在开锅之后调小火力轻轻熬到红豆软糯，在加入枸杞一块煮制一会，在出锅以前加入红糖调匀，取出之后就能直接饮用。