枸杞有什么功效和作用 枸杞的禁忌和副作用

枸杞是茄科植物的一种，它的果实能供人类食用也能入药，是一种能滋补肝肾，清肝明目的至关重要有，平时大家适量服用枸杞能提高身体健康水平，并能延缓身体衰老，但在食用枸杞时一定要要注意它的禁忌和副作用，不然服用之后也可能会对身体造成不良作用。

枸杞有什么功效和作用 枸杞的禁忌和副作用 枸杞的功效与作用  介绍

1、滋补身体

枸杞是一种营养价值极高的保健食材，它含有丰富多糖和胡萝卜素以及大剂量维生素e和微量元素硒以及粒黄酮这些物质，既能提高人体抗氧化能力，又能缓解人力体虚，经常食用能滋补强壮身体，也能提高身体的抗衰老能力。

2、保障肝脏

枸杞能保障肝脏可提高人类肝功能，它含有的枸杞多糖能修复受损的肝细胞，也能减轻肝脏中转氨酶的数量提高肝脏解毒功能，经常服用枸杞还能避免脂肪在肝脏地方位置堆积，它对人类的肝硬化和脂肪肝以及肝炎基本都有非常好的预防作用。

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1、枸杞的禁忌

枸杞营养价值高保健功效出色，但它并不适合全部人，日常生活中有些患有感冒发烧和身体内有炎症以及有腹泻症状的人基本都禁止服用枸杞，在就是患有高血压和性情急躁的人也禁止服用枸杞，他们服用枸杞之后会让病情增重。

2、枸杞的副作用

大家适量服用枸杞沒有显著的副作用，但大家过量服用枸杞之后却会发生壹些不良症状，它会让大家出现上火和口舌生疮以及流鼻血还有眼睛红肿疼痛等多种不良症状，这个时候症状多数能在停止服用枸杞之后消失。

上面带朋友们们了解了枸杞的功效与作用，与此同时也让朋友们们知道了枸杞的禁忌和副作用，这样子朋友们们就能知道我们自己在什么时候需要服用枸杞，也能在服用枸杞时多加要注意能防止食用枸杞之后对身体造成不良作用。