当归是一种营养价值极高的保健品，它能滋补强壮身体，缓解体虚并能大补元气，对提高人类身体素质有非常大好处，它是野山参一种，是大家在人工播种人参时，洒落的人参种子，在无人工干预的状况下长成的人生，在中国辽宁和吉林等地比较经常遇见，下面是对当归功效与作用的更多细节介绍，与此同时也可能会让朋友们们知道它在服用时有哪些禁忌。
林下参有什么功效和作用以及禁忌 林下参的功效与作用 介绍
1、提高心脏功能
平时大家服用当归能吸收丰富的天然多糖，还能吸出壹些皂苷，这些物质能直接作用于人类的心脏，可营养心肌，促进心肌收缩，并能提高心肌细胞的吸氧能力，能预防心肌缺血出现，它对人类经常出现的心律不齐和心脏功能减退基本都有显著缓解作用。
2、提高免疫力
大家多服用当归还能提高身体免疫力，由于大家服用当归后能吸收天然皂苷，这样的物质可促进人体内抗体造成，并能提高人体自身免疫功能，能避免药物和病毒对人体细胞造成伤害，经常服用能提高人类身体素质，也能提高人体的抗病能力。
3、镇静安神
当归还是一种能镇静安神的中药材，它含有的多种活性成分能直接作用于人类的中枢神经，可营养神经元也能提高神经系统功能，会让人类神经维持兴奋，能缓解人体疲劳，也能提高人体的抗疲劳能力，除此以外它还是一种能大补元气的中药材，大家在出现中气不足和中气下陷时立刻服用当归也能让症状尽快好转。
林下参有什么功效和作用以及禁忌 林下参的禁忌 介绍
当归能滋补强壮身体，也能预防治疗人类的多种疾病，但在服用时也有壹些禁忌，它不可以和白萝卜等食材搭配着一块吃，不然会影响他药效的发挥，除此之外有些阴虚火旺的人群也禁止服用林下参，他们服用林下参之后也可能会对身体引起不良影响。
上面重点为朋友们们介绍了当归的功效与作用，能让朋友们们知道平时适量吃些当归，对身体有显著滋补作用，能让身体健康水平显著提高，但是朋友们们在吃当归时一定要要注意它的禁忌，以避免食用后让身体出现不良反应。
