西洋参怎么吃效果最好

西洋参是一种关键出产在美国和加拿大的人参，是一种营养价值极高的保健食材，同样是一种能治疗人类体虚和血虚的中药材，对维持人体健康有非常大好处，但是在平时日常生活中服用西洋参时，一定要熟练掌握它的准确食用方法，不然会影响它的养生效果。

西洋参怎么吃效果最好 西洋参怎么吃效果最好是 介绍

1、泡水喝

西洋参泡水喝效果特别好，能让人体尽快把西洋参中含有的营养吸收和借助于，在需要的情况下可以把西洋参切成薄片，直接放到干净玻璃杯中，冲入95度以上的开水，浸泡五六分钟，然后才开启杯子盖让它降温，等汤汁溫度适宜后可直接饮用。

2、炖煮

西洋参隔水炖服效果也特别好，在需要的情况下可以预备一个干净的炖盅，把5克西洋参放在炖盅里面，放入适量清水，盖好它的盖，然后才入蒸锅隔水炖煮，开锅后在炖煮一小时上下，炖好之后取出吃西洋参喝汤即可。

3、含服

把西洋参放在嘴里轻轻含着，能让它含有的有效果成分通过唾液尽快分解，能让人体尽快把这些有效果成分吸收，也能发挥特别好的养生功效，最后余下的西洋参片可以嚼碎之后直接咽下去。把西洋参直接咽下去，之后要喝适量的温开水，并且在吃西洋参，之后不可以吃萝卜，不然会影响西洋参药用功效的发挥。

4、研末食用

把西洋参切成块之后直接放在料理机中，经研磨生产加工制成粉末，取出后直接口服也能让它发挥特别好的养生效果，但是朋友们们在服用西洋参粉末时一定要要注意食用量，每次服用量最多一定不要超过三克，在服用的情况下用温开水送服效果特别好。

上面为朋友们们介绍了壹些西洋参的经典有用方法，能让朋友们们知道西洋参怎么吃才能发挥好的养生效果，之后朋友们们在吃西洋参时，就可按上面介绍的这些准确方法去使用它，能让它发挥特别好的养生保健功效。