白桦茸怎么吃 白桦茸简单的食用方法

白桦茸是一种类似于灵芝的有，是一种药用菌，同样是一种营养价值极高的养生食材，能为人体补冲丰富营养并能保健身体预防疾病，但这样的菌类食材在市场上比较少见，非常多人基本都不清楚白桦茸应当怎么吃，今天我会为朋友们们介绍白桦茸的简单吃法，想吃白桦茸的人可以重点科普一下。

白桦茸怎么吃 白桦茸简单的食用方法 白桦茸怎么吃  介绍

白桦茸有多种不相同的吃法，最简单最经常遇见的吃法就是把它研成细末，之后直接吃也可以用它泡水或煮粥喝，在直接吃白桦茸的情况下，需要用温开水把它送服，每次食用量不可以过多，最多一定不要超过15克。

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1、泡水喝

泡水喝是白桦茸最简单的食用方法，大家在需要食用白桦茸的情况下，可以把白桦茸洗净后，切成一厘米上下的小块，放在干净杯子中，冲入80度上下的开水浸泡，浸泡五六分钟之后，取出里面的汤汁可直接饮用。

2、研末口服

把白桦茸研成细末之后直接口服同样是白桦茸的简单吃法，在需要的情况下可以把它分干，之后直接放在料理机中打碎，制成粉末之后取出，每次取10克上下直接放在嘴里，在喝适量温开水把它送服，每天服用1~2次即可。

3、泡酒喝

白桦茸还可以用来泡酒喝，在用白桦茸泡酒的情况下需要把它洗净晾干之后切成小块，直接放在大的泡酒瓶中，加入高度的纯粮白酒密封浸泡一个月，泡好之后的药酒可直接口服，这样子也能让人体吸收白桦茸中的有效果营养。

上面为朋友们们介绍了白桦茸的简单使用方法，能让朋友们们更多细节了解白桦茸应当怎么吃，之后朋友们们在想通过白桦茸来保健身体时，就可按上面介绍的这些准确方法去食用它。