蜜柚有什么功效和作用以及禁忌

蜜柚是水果柚子的一种，它外表多为黄色，里面的果肉有黄色和红色两种，成熟后有自然的果香，并且味道甘甜苦涩味比较大，是柚子家族中的精品，今天为伙伴们们介绍的是蜜柚的功效与作用，与此同时也可能会让伙伴们们了解它的食用禁忌有哪些。

蜜柚有什么功效和作用以及禁忌 蜜柚的功效与作用 介绍

1、提高消化功能

大家吃蜜柚能吸收大剂量的膳食纤维，还能吸收壹些活性莓和果酸，这些物质既能促进人体内消化液分泌，又能加快肠胃蠕动，对人类经常出现的消化不良和胸部胀痛，以及积食，腹胀，食不下咽等症，基本都有特别好的调理作用，经常吃蜜柚能维持人类消化系统健康。

2、清热解毒

蜜柚是一种性质寒凉的水果清热解毒是它的关键功效，它能缓解人类的肺热肺燥，并能避免热毒入侵，对人类经常出现的干咳，咽干，口干口臭以及大便燥结等症基本都有特别好的缓解作用。除此之外大家出现口舌生疮和咽喉肿痛以及声音嘶哑时多吃蜜柚也能让症状减轻。

3、美容养颜

蜜柚还是一种能美容养颜的健康食材，它含有的维生素c和活性莓以及微量元素，在被人体吸收后能滋养细嫩肌肤，提高皮肤细胞活性并能淡化皮肤表层的色斑能紧致肌肤，美白肌肤会让人类肤质变得越来越好，经常食用还能放慢人类皮肤的衰老速度。

4、减肥瘦身

蜜柚还是一种能减肥瘦身的美味水果，这样的水果还有大剂量活性莓，喝壹些天然果酸，这些物质进到人体后能加快人体内脂肪分解和代谢能抑制人体对脂肪的吸收，它含有的多种氨基酸还能阻止人体内的糖类物质转换成脂肪，经常吃这样的水果，能让体重减轻，会让身材越来越苗条。

今天重点为伙伴们们介绍了蜜柚的功效与作用，让伙伴们们了解了吃蜜柚的好处，能让伙伴们们对蜜柚有更近入的了解，今后伙伴们们在想吃水果时就尽最大限度多吃壹些美味的蜜柚吧。