榛子和夏威夷果基本都非常好吃，每一种基本都有自己的味道，具体哪一个更好吃要按照你的喜好来决定。夏威夷果的含油量较高，在70%到80%之间，剥皮后，它有丰富的奶油香气，吃起来很香脆。榛子油含量稍低壹些，也沒有那么脆。
榛子和夏威夷果的外观差异
榛子在形状上与小栗子相似，它们有坚硬的外壳，不容易打破，果实较远，并且果仁是圆的。榛子有显著的蒂结地方位置。
和核桃相同，夏威夷果里面有一颗坚硬的种子，外面有一层果肉，理所当然夏威夷果沒有显著的蒂结。并且，夏威夷果的壳很硬，非常难打破，果壳是圆的。
榛子和夏威夷果的功效不同之处
做为坚果之王，榛子一般用在生产加工成高档坚果，是具有较高经济价值的高档保健食品。
夏威夷果油是最好是的保健油，因为其对各类营养物质的高消化率和吸收率，是胃肠道中最容易吸收的油脂。夏威夷果油能降低胃酸，预防胃炎和十二指肠溃疡。夏威夷果的关键功能是调节血脂和益智作用，十分适合老年人或血脂不好的人食用。
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