圣女果对绝大多数人来说是酸甜的水果。吃的方法非常多。它可用作蔬菜或水果。圣女果能空腹吃吗？怎么选新鲜的处女水果？
怎么选新鲜的圣女果
看颜色
有几种颜色，如红色、橙色、黄色等。无论是什么颜色，它的味道和味道基本都有些不相同。在这些颜色中，我们适合选较深的颜色，并且颜色越深越好。
捏硬度
原果与其他的水果有点不相同。大多数来说，它在成熟前是浅色的，但成熟后是暗红色的。硬度最好是在硬一点。
鉴别新鲜
原果叶片颜色较好。大多数来说，叶子的新鲜度是可以看到的。叶子越饱满，越新鲜。
剥皮
新鲜水果。它的外皮很薄。假如你不小心的话，会有划痕、裂缝等，理所当然我们在选择择的情况下，要小心小心。皮宜光洁，无斑点，这样的柿子大多数很甜。
水分
水多的新鲜水果一般情况下味道更甜。沒有水的新鲜水果，或壹些起皱的水果，味道不太好。你可以仔细选，感觉沉重。我们吃水果是出于吸收里面的营养，而干果里面的水分会少壹些。
空腹能吃圣女果吗
非常多女性朋友和孩子喜欢吃圣女果。圣女果不但是蔬菜，同样是水果。它营养丰富，十分适合老人、儿童和孕妇食用。但是，吃水果的情况下要要注意壹些事情。空腹吃可以吗？我觉得，空腹吃圣女果并不合适，由于人空腹胃酸分泌较多，并且吃圣女果中含有大剂量果胶等成分。这无疑是对我们身体的折磨。除了这类水果外，还有非常多水果不适合空腹食用，如山楂、橘子、香蕉、柿子等。空腹进食会损害我们的胃是的。
