吃菠萝蜜的副作用 菠萝蜜的功效与作用

菠萝蜜应当说是水果家族中的庞然大物，它是一种个头比较大的水果，单果重量高达十几千克这样的水果从外观上看与榴莲有点相似，但它沒有榴莲表层的硬刺儿，只有绿色的颗粒状凸起，并且它的味道并不臭，只有自然的清甜香味儿。菠萝蜜去掉外层果皮之后，能看到里面黄色的果肉，黄色果肉中间包裹的又是它的种子，去掉种子后果肉可直接吃，今天为小伙伴们介绍的是菠萝蜜的功效与作用，与此同时也可能会让小伙伴们知道吃菠萝蜜会有哪些副作用出现。

菠萝蜜的功效与作用

1、减肥瘦身

减肥瘦身是菠萝蜜最至关重要的功效，由于菠萝蜜还有丰富果汁和丰富的活性酶，大家在吃了这样的水果之后，能加快身体内多余脂肪分解和代谢，除此之外菠萝蜜是一种低脂低热量的健康水果，大家在吃掉它之后能为身体补冲营养，但不会让身体吸收过多热量和脂肪，经常食用能让体重显著减轻。

2、清肠排毒

大家吃菠萝蜜之后，能吸收丰富的蛋白质分解酶，这是一种天然活性酶，被人体吸收后能对肠道造成温和刺激，可促进肠道蠕动，并能加快身体内大便生成和排出，现在出现肠燥便秘之后可以在每天早上早起空腹状态下直接吃壹些菠萝蜜，食用后能让大便维持通畅，也能让肠道功能恢复正常。

3、美容养颜

多吃菠萝蜜还能美容养颜，它含有的微量元素和维生素能滋养细嫩肌肤，提高皮肤弹性，并能阻止皱纹和色斑生成，除此之外大家多吃菠萝蜜还能滋养头发，能让人类头发变得乌黑顺滑，它既有预防须发早女也能避免脱发和断发等不良症状发生。

吃菠萝蜜的副作用

菠萝蜜滋味诱人，营养丰富，大家吃了后对身体有诸多好处，但小伙伴们在吃菠萝蜜时一定要知道它是一种热性水果，大家过量食用容易让身体吸收，过多的热性成分会让身体出现多种上火症状，会对人类身体健康引起不良影响。

看过上面的介绍后，小伙伴们不但能了解菠萝蜜的功效与作用，也能了解菠萝蜜的副作用，之后在吃菠萝蜜时能多加要注意，能让它发挥好的食用功效，但不会对人体引起不良影响。