阳霍是姜科植物的一种，是多年生草本植物，这样的植物的地下茎可供人类食用，是一种味道辛辣的蔬菜，同样是一种功效出色的中药材，今天为小伙伴们介绍的就是阳霍的功效与作用，与此同时也可能会让小伙伴们吃的阳霍在平时日常生活中应当怎么吃。
阳霍的功效与作用
1、补冲营养
为人体补冲丰富营养是阳霍最至关重要的功效，由于阳霍中不但含有氨基酸和植物蛋白，还含有丰富的纤维素和多种氨基酸，大家在吃了阳霍后能尽快把它含有的这些营养吸收，能提高身体素质，并能促进身体代谢，除此以外他还能活血调经，补益气血，对维持人体健康有非常大的好处。
2、化瘀止痛
化瘀止痛是阳霍的至关重要功效之一，平时大家因跌打损坏引发淤血肿痛时直接食用阳霍，或把他捣碎，之后外敷就能让症状减轻，除此之外大家出现口舌生疮和咽喉肿痛等不良症状时，立刻吃壹些阳霍也能让症状好转。
3、提高消化功能
平时大家多吃阳霍能吸收大剂量的纤维素和壹些天然活性酶，这些物质被人体吸收后能促进肠胃蠕动，并且能维持消化系统的通畅，可加快身体内食物残渣排出，并能促进肠胃蠕动，对人类经常出现的消化不良或缺失腹胀以及便秘等症基本都有一定的缓解作用。
阳霍怎么吃
阳霍在平时日常生活中有多种不相同的吃法，最简单最经常遇见的吃法就是把它洗净之后切成块儿，加入生生蚝油和蒜泥，等调匀之后腌制在吃，也可以把它切成片之后，搭配适量的肉片一块炒着吃，除了这些吃法以外，阳霍还能用来做汤也可以和其他的中药材搭配在一块服用。
今天重点为小伙伴们介绍了阳霍的功效与作用，与此同时也让小伙伴们了解了阳霍的食用方法，假如小伙伴们在熟练掌握这些知识后，也有吃阳霍的打算，就按上面的介绍的准确吃法去食用它吧。
